初めて赤ちゃんを授かったときは極力身体に良いことをするように努めました。妊娠初期は特に注意が必要だとずいぶん母にも医師にも言われました。多くの本や雑誌、インターネット上の記事に妊娠初期から葉酸を多く摂らなければならないと書かれていたので、…

ひたすら食べる量をがまんするダイエットだと、栄養不足で身体に支障が出る怖れがあります。そんな時、酵素ダイエットを選ぶと栄養不足が心配、という不安はなくなるでしょう。身体に必要な栄養が足りていないと食欲ががまんできないレベルになってしまうた…

みなさんはダイエットしないといけないというとき一番重要視するべきだと思うことはなんですか？世間ではいろいろなダイエット法が流行していて何を実践するべきなのか分からない人も多いかもしれません。だけど実は、ダイエットの難しさって想像を超えるほ…